Wat is Body Remember Trauma Therapie(BRTT®)?

Trauma release ofwel Body Remember Trauma Therapy (BRTT®) is een therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van je eigen lichaam. Door gebruik te maken van je eigen lichaam kun je ontladen van stress, (chronische) spanning, pijn, trauma, angsten, boosheid, verdriet, eenzaamheid etc. Deze emoties liggen opgeslagen in je lichaam.

 

“Je lichaam weet, terwijl je brein vergeet”

 

Deze (vastzittende) emoties kunnen leiden tot zowel geestelijke als lichamelijke klachten. Binnen het lichaamsgerichte proces van BRTT®, komen de opgeslagen pijn/emoties vrij zodat de onderliggende klachten kunnen worden aangepakt. Je gaat niet op zoek naar dingen in het brein, maar werkt echt toe naar de onbewuste processen in je lijf. Bij BRTT® wordt er dus vooral ingespeeld op het lichaamsgeheugen. Door te ontladen wat vast zit ontstaat er heling en kun je loslaten wat niet meer bij jou hoort.

 

Wat is BRTT® met Trauma Release Breathwork (TRB®)

BRTT® is opzichzelfstaand al een goede methode om te ontladen van stress, spanning, pijn en andere emoties. Echter kan BRTT® ook worden ingezet in combinatie met Trauma Release Breathwork. Breathwork is een overkoepelende term waarbij verschillende ademhalingstechnieken worden toegepast. Het toepassen van bij BRTT® is een krachtige combinatie waarbij dieper naar onbewuste processen kan worden gegaan. Veel klachten kunnen namelijk ontstaan of zelfs onderhouden worden door een slechte ademhaling. Als je gespannen bent, kun je te maken met een hoge ademhaling terwijl je bij het niet goed dooradem bijvoorbeeld benauwdheid kan ervaren.

 

“Ademen is leven”

 

Door beter te ademen ga je naar plekken toe die je normaal vermijd met de slechte ademhaling. De blokkades in borst en onderlichaam komen vrij en zo krijgt je ziel weer de ruimte. Door goed te ademen maak je verbinding met wat er vast zit. Het is een poort naar de gevoelswereld. De combinatie van BRTT® en Trauma Release Breathwork® is dus een extra verdieping binnen de therapie waarbij je je ego opzij zet en nóg dieper in je lichaam terecht komt. De opgeslagen emoties kunnen zo losgelaten worden.

 

 

Toepassing

BRTT® en Trauma Release Breathwork® is onder meer toepasbaar bij de volgende problemen:

  • Stress
  • Piekeren
  • (chronische) Spanning
  • Pijn 
  • Trauma
  • Burn-out
  • Angsten (paniek)
  • Boosheid (woede, frustratie)
  • Verdriet
  • Eenzaamheid
  • Gebrek aan eigenwaarde
  • Slaapproblemen
  • Concentratieproblemen
  • Spierspanning
  • Lichamelijke klachten (prikkelbaredarm, exceem, fibromyalgie)